Dieta Dukan e Peso Novo!!!

Oi gurias, tudo bem ai?
Graças a Deus não sinto mais nada de enjoo, tomei um remédio para o estomago e to aqui novinha em folha..rs

Como eu disse no post anterior eu tinha dois eventos um era estar com uma amiga e outro era uma reunião a noite com uns casais amigos e eu estava apavorada porque sinceramente não sabia como fazer por que a Dukan nessa fase é pauleira, tipo como vou falar para essa amiga não fazer lasanha? tipo eu não quero falar para ninguém que estou fazendo isso.

No sábado acordei mega enjoada, quase chamando o Hugo novamente.. liguei para ela e desmarquei, almocei em casa e foi tudo tranquilo.. mais estava esquecendo do jantar! Enfim entrei no chat do DIVAS no facebook e começamos a conversar, tirar dúvidas com as gurias sobre a dieta e resolvi ligar nas livrarias para ver se conseguia encontrar o livro em uma delas.. e encontrei e fui buscar na mesma hora.. eu e meu pequeno nos aventurando atrás do livro, aproveitei e comprei a agenda da Boa Forma.

Na parte da tarde li quase o livro inteiro, foquei mais na primeira parte e vi o quanto eu errei gente! :(
Mais esse será um assunto a parte...

A noite na reunião foi melhor do que eu um dia poderia imaginar, após conversarmos e orarmos resolvemos ir em uma barzinho chegando lá acreditem era só frango.. quase tive um treco, não imaginam a minha alegria..kkk

Mais como tudo não é folia o frango era frito mais pensei melhor isso do que pizza e assim foi, como 4 pedaços de frango a passarinho pequenos e me contive na coca 0.

Encerrei o dia até que bem e com novos planos para segunda feira iniciar a Dukan mais dessa vez corretamente.

Hoje estou me alimentando como se fosse a minha Dukan..rs
Mais amanhã já começo com tudo..

E antes que eu me esqueço a balança sorriu bonito para mim, fui me pesar hoje de manhã como faço sempre por causa de um grupo no facebook e lá estava meu peso todo bonitinho.. 75,600!!!

Comecei a dieta com 76,400 e hj no quarto dia está 75,600 ou seja eliminei 800 gramas, perto das outras gurias é pouco pq vi que algumas emagreceram mais de 2 quilos e tal mais lendo o livro percebi que além de estar fazendo a dieta errado o nosso organismo também tende a gravar nossas últimas dietas e isso altera a potencia da dieta nos primeiros dias.

Por isso nada de desespero e vamos para a ação!! Por que o que eu mais desejo agora é continuar assim, não estou passando fome, não tenho dor de cabeça e por incrivel que pareça não tenho vontade nenhuma de comer doce! Além disso estou me sentindo disposta e animada!!!

E vamos que vamos..

Um ótimo dia a todos!!

3 dia Dieta Dukan

Bom dia gatas, tudo bem por ai?

Graças a Deus melhorei um pouco, estou com o estomago quase 100%.

Hoje será o dia, as provações chegaram cedo.. no almoço talvez vou ir na casa de uma amiga e ela vai fazer lasanha (socorro!!!) e a noite tenho reunião com amigos e sempre combinamos de levar alguma coisa.. ai já viu né! Dificilmente tem alguma coisa que eu poderei comer.. o que eu faço gente? rsrs

Graças a Deus os planos foram mudados e eu não vou mais na casa da minha amiga.. ebaa!!rs

Café da Manha:

01 copo de leite desnatado com 1 colher de farinha de aveia

Lanche:

Gelatina 

Cont...


Vou me segurar para pesar.. tá dificil! Mais quero me pesar somente no 5 dia! E vamos que vamos para mais um dia abençoado por Deus!!! Deus nos abençoe e ilumine nesse dia!!

Smacks!!!

2 Dia Dieta Dukan

Bom dia Girls, e ai tudo bem com vcs?

Hoje eu quero começar relatando um pouco sobre o programa do Pe. Fábio de Melo fez na quarta feira em seu programa, eu estava precisando muito ouvir aquelas palavras e quero deixa-las aqui para vocês. Ele fala sobre a importância da nossa alimentação, das nossas fraquezas em comer doces todos os dias e não ter força para resistir. Vale a pena ouvir.

Se vocês puderem independente de todas as religiões escutem principalmente após o 6 minuto acho que ele fala do nosso corpo e como devemos agir..

Resumo de ontem:

Como disse na postagem de ontem me senti estranha no fim do dia e hoje piorei, estou muito enjoada mais não estou ligando ao fato da dieta e sim ao fato de chegar da praia no domingo com esses mesmo sintomas e eles permanecerem até quarta. Certeza comi algo lá que não me agradou.

Cardápio de Hoje:


Café da Manhã:

Tomei 01 copo de iogurte com 01 colher de farinha de aveia

Lanche (sem fotos)
01 copo de agua de coco

Almoço: 

03 pedaços de filé de peixe (as verdurinhas eu não comi)..rs

Passei a tarde tomando suco de coco, agua e chá matte diet.

Janta:

Filé de frango com molho de gorgonzola.

Estava simplesmente delicioso, a receita você encontra no site Panelaterapia


E na ceia uma gelatina diet.

Ótimo dia a todas!
Smacks!!!

1 dia - Dieta de Dukan

É isso ai minha gente, a batalha da gordinha contra a balança começou!!!

E começo hj a dieta de Dukan. Li algumas coisas, to perdidas com outras mais estou aqui pronta pra começar..

Dieta de Dukan completa clique, aqui.

Começo oficialmente com o peso: 76,400

Estou publicando minhas fotos no face, me acompanha por lá também!!

https://www.facebook.com/pages/Mi-em-Forma/287707077929202?sk=wall

E vamu que vamu! rs

Cardápio de hoje:

Café da Manhã:

01 copo de leite desnatado

1 1/2 colher de sopa de farinha de aveia

Lanche da Manhã:

01 potinho de gelatina

Almoço: Carne moída assada e 1 pedaço de ricota

01 iogurte Activia

Bife com peito de peru e musarella.
2 pedaços de queijo, comi só um não consegui comer mais que isso.

Para finalizar a noite ainda teve 01 iogurte pqno com mousse de gelatina.

Em resumo do dia de hoje, estou me sentindo pesada.. estufada.. para falar a verdade estranha.
Não imaginava que conseguiria passar pelo dia de hoje e consegui graças a Deus.
Tomei mais de dois litros de agua, fui a academia.. e mais um dia termina!

Smacks!!