2 Dia Dieta Dukan

Bom dia Girls, e ai tudo bem com vcs?

Hoje eu quero começar relatando um pouco sobre o programa do Pe. Fábio de Melo fez na quarta feira em seu programa, eu estava precisando muito ouvir aquelas palavras e quero deixa-las aqui para vocês. Ele fala sobre a importância da nossa alimentação, das nossas fraquezas em comer doces todos os dias e não ter força para resistir. Vale a pena ouvir.

Se vocês puderem independente de todas as religiões escutem principalmente após o 6 minuto acho que ele fala do nosso corpo e como devemos agir..

Resumo de ontem:

Como disse na postagem de ontem me senti estranha no fim do dia e hoje piorei, estou muito enjoada mais não estou ligando ao fato da dieta e sim ao fato de chegar da praia no domingo com esses mesmo sintomas e eles permanecerem até quarta. Certeza comi algo lá que não me agradou.

Cardápio de Hoje:


Café da Manhã:

Tomei 01 copo de iogurte com 01 colher de farinha de aveia

Lanche (sem fotos)
01 copo de agua de coco

Almoço: 

03 pedaços de filé de peixe (as verdurinhas eu não comi)..rs

Passei a tarde tomando suco de coco, agua e chá matte diet.

Janta:

Filé de frango com molho de gorgonzola.

Estava simplesmente delicioso, a receita você encontra no site Panelaterapia


E na ceia uma gelatina diet.

Ótimo dia a todas!
Smacks!!!