1 dia - Dieta de Dukan

É isso ai minha gente, a batalha da gordinha contra a balança começou!!!

E começo hj a dieta de Dukan. Li algumas coisas, to perdidas com outras mais estou aqui pronta pra começar..

Dieta de Dukan completa clique, aqui.

Começo oficialmente com o peso: 76,400

Estou publicando minhas fotos no face, me acompanha por lá também!!

https://www.facebook.com/pages/Mi-em-Forma/287707077929202?sk=wall

E vamu que vamu! rs

Cardápio de hoje:

Café da Manhã:

01 copo de leite desnatado

1 1/2 colher de sopa de farinha de aveia

Lanche da Manhã:

01 potinho de gelatina

Almoço: Carne moída assada e 1 pedaço de ricota

01 iogurte Activia

Bife com peito de peru e musarella.
2 pedaços de queijo, comi só um não consegui comer mais que isso.

Para finalizar a noite ainda teve 01 iogurte pqno com mousse de gelatina.

Em resumo do dia de hoje, estou me sentindo pesada.. estufada.. para falar a verdade estranha.
Não imaginava que conseguiria passar pelo dia de hoje e consegui graças a Deus.
Tomei mais de dois litros de agua, fui a academia.. e mais um dia termina!

Smacks!!