Como escolher a academia?

Bom dia lindonas, tudo bem por ai?

O ano novo começou com tudo aqui, aos poucos estou colocando em ordem a minha vida e todas as resoluções para esse novo ano.

Foto: Google

E hoje eu vim falar um pouco sobre como eu escolhi a academia que eu estou fazendo agora, quais foram os critérios que eu coloquei como mais importante e que foram decisivos para a minha escolha. 

Moro em Curitiba e as academias são caríssimas perto da cidades aonde eu morei, em meu bairro existem atualmente umas 6 academias alguma delas bem conhecidas na cidade: Viva Esporte Academia, Carpe Diem, Espaço do Corpo, e outras menores como Esparta, academia da Morgenau e Onix.


A primeira coisa que eu fiz antes de escolher em qual academia iria começar a minha mudança de estilo de vida é fazer uma visita, conhecer todo o ambiente, os professores, conhecer as aulas e toda a estrutura da academia.

O segundo ponto é a localidade ou seja se é perto da minha casa/trabalho ou longe. Como não tenho carro, precisa ser um local próximo e que principalmente eu não dependa de outra pessoa para ir. Além disso aqui em Curitiba temos outro fator importante o tempo, como chove sempre se for muito longe dificilmente eu vou, me conheço! 

Após esses detalhes eu vou para a parte do investimento, quanto custará, valor de matricula, avaliação física e todos os gastos que eu poderei ter com a academia. Verifico a forma de pagamento, se há desconto parcelado, se compensa parcelar e etc. 

Sala de Spinning

Eu fiquei em dúvida entre a Viva e a Carpe Diem, o que fez com  que eu escolhe-se a Viva com toda certeza foi o preço. A Carpe Diem é mais de R$ 300,00, matricula ( 180,00) ou seja nesse momento é muito caro.

Mas a Carpe Diem tem muitas aulas, algumas que gostaria muito de fazer como corrida na esteira e na rua, legal né? Enfim nem tudo na vida a gente consegue fazer né!


A mensalidade na Viva é R$ 150,00 ( por ai), matricula ( 60,00) para horário livre, posso fazer aulas de ginástica e musculação. Nas aulas temos spinning ( amo!), pilates, yoga, YogaBall, Pump, Jump, Local e Etc.

Parte Ruim é que poderia ter mais aulas, desde quando fui aluna pela primeira vez as aulas continuam as mesmas. 

Hoje tem academia =)

Boa semana para vcs!

Feliz Ano Novo

Feliz Ano Novo queridos! Ano Novo, Vida Nova!

E já começando o ano em total renovação ontem consegui fazer quase uma hora de caminhada intercalado com corrida. Não está sendo nada fácil pq sinto muitas dores na perna, antes era na lateral então compramos um tênis próprio para corrida e resolveu isso. Agora o problema é na canela e que dor, uma dor que parece que vai dar câimbras.

E hoje tem mais, todos os dias, pouquinho em pouquinho logo alcanço meu objetivo. E acredito que caminhando todos os dias logo essa dor me larga. Ohh Sedentarismo, Xo!

E vc o que fez por você hoje?