19 de outubro de 2012

3 dia - Diário Alimentar

Bom diaaa!!

E hoje não temos fotos.. esqueci de tirar ..hehe

Café da Manhã:
01 copo de leite desnatado
01 colher de café soluvel
1 colher de açucar fit
1 fatia Pão de forma
1 colher de requeijão light
1 colher de geléia diet
fruta: 1 banana

Agora na parte da manhã vou na academia fazer avaliação física, socorro!! rs

Na parte da tarde tivemos a festa do meu filho na escolinha, e é claro que a gordinha entrou em ação.
Comi poucos salgadinhos mas abusei dos docinhos.. oh vida!

A noite na janta comi um pedaço de carne apenas pois estava passando mal por causa dos excessos nos doces.

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