Dukan Sim!

Oi meninas, bom dia!

Pois bem desde que parei com a dukan não tenho feito nada e toda vez que não faço nada e/ou não tenho algo para me guiar eu engordo por que eu como demais.

E a Dukan foi a minha luz por que com ela eu não precisava seguir, controlar, organizar meu dia e minha cabeça para nada por que era fácil demais seguir.. pelo menos eu achei.

Era só determinados alimentos e pronto!

Resultado era visível na balança, conforme ia passando de fases outros alimentos seriam incluídos e aos poucos eu ia aprendendo a comer e a me programar.

Mais depois daquela dor e a opinião da nutri em parar me deu uma certa balançada. Por que se não fosse isso eu estava bem. Talvez a dor foi somente da adaptação.

Mas eu fiz exame e deu que o ácido úrico diminuiu um pouco, a médica disse que por eu estar ingerindo mais água meu acido úrico diminuiu que então aquela dor poderia ser por outros motivos e não com a alimentação. Até mesmo disse que a dor poderia nem ser do ruim e ser muscular por eu estar fazendo outras aulas na academia.

Sinceramente sei lá!

A minha decisão de hoje é que eu vou voltar e vou fazer novamente, começando do zero.

Bjks